Alberto Chab, médico y psicoanalista, volvió a empezar en Instagram a los 99 años luego de perder el acceso a la cuenta con la que había construido una comunidad de más de 400.000 seguidores. La reconstrucción de ese vínculo se realiza desde un nuevo perfil, @albertodecien, donde continúa publicando contenidos vinculados con longevidad, salud mental y bienestar.
Su llegada a las redes sociales se produjo a los 97 años, cuando decidió convocar a personas mayores de 90 años para conversar, intercambiar ideas y compartir experiencias de vida. La primera puerta de entrada fue TikTok, con un video grabado junto a su nieta Zoe. Ese mensaje se viralizó y superó los dos millones de visualizaciones, un alcance que impulsó el crecimiento posterior de su audiencia.
Con el correr de los meses, la comunidad digital se consolidó alrededor de sus reflexiones sobre la vida, el paso del tiempo y cómo vivir mejor. Sin embargo, hace poco más de un mes quedó privado del acceso a su cuenta de Instagram y, con eso, perdió el contacto directo con quienes lo seguían. El cambio implicó interrumpir un canal de intercambio que se había sostenido durante los últimos años.
En paralelo a esa experiencia en redes, la idea original de reunir a personas de más de 90 años también se materializó fuera de pantalla. Desde hace más de dos años, Chab coordina de forma presencial un grupo integrado por hombres y mujeres de entre 93 y 99 años, con reuniones quincenales para conversar sobre “los grandes temas de la vida”. “No para atender como terapeuta, sino para compartir como iguales”, explica.
En su libro *La Necesidad Incesante* (Lumen), el profesional sintetiza dos ejes que considera centrales para sostener proyectos en edades avanzadas. “Hay dos cosas muy importantes que son la de tener un proyecto de vida y nunca perder el humor”, sostiene Alberto Chab, en su libro *La Necesidad Incesante*, publicado por Lumen. En ese marco, también menciona una filosofía aprendida de sus padres, “kapará”, asociada a aceptar la realidad y poner en perspectiva lo que sucede para bajar el estrés. “Qué bueno que te pasó esto, porque podría haber sido mucho peor”, agrega.
Nacido en Cuba en julio de 1927 y radicado en la Argentina desde los cinco años, Chab desarrolló una trayectoria como médico y psicoanalista. Su mirada sobre longevidad saludable pone el foco en factores como los vínculos sociales, la actividad física, el descanso reparador, una alimentación consciente, el manejo del estrés, el sentido del humor y el valor de hacer las cosas lentamente y sin apuro. También plantea que estos factores influyen en el funcionamiento del sistema inmunológico y en los mecanismos que regulan la autoinmunidad, y resume su enfoque con una idea: la vida es “una partitura musical totalmente individual” en la que “todo tiene que ver con todo”.
